什么人不适合洗冷水澡
什么人不适合洗冷水澡，随着现在气温一天天升高，慢慢的就有人开始用洗冷水澡的方式消暑。虽然洗冷水澡好处也有很多，但也不是人人都适合洗冷水澡，以下什么人不适合洗冷水澡。
什么人不适合洗冷水澡1
1、血压过高的人
皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢适应。
2、坐骨神经痛及其它神经痛的人
这类人不要洗冷水浴。因为神经受寒受凉后，疼痛会更加剧烈。关节炎和关节痛的人也同样不宜洗冷水浴。
3、对冷过敏的人
如寒冷性荨麻疹、冬季瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水浴。不发作时想锻炼皮肤，可用逐步降温法，即最初洗热水浴，渐改为温水浴，再渐渐降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。
4、患有心脏病的人
洗冷水澡时血液急速往心脏冲，会使心脏无法负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人，同样也因器官可能无法负荷，不适合洗冷水澡。
5、刚喝完酒的人
喝酒后，皮肤的毛细孔全开，洗冷水澡时，又会因冷水急速收缩，冲击太大，会使身体无法承受。
6、激烈运动后的人
从事激烈运动时，与喝酒一样，会因流汗发热，使皮肤毛细孔全开，立即冲凉，会令身体受不了。
7、气血不足的人
女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。
8、刚吃饱的人
吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。
最后提示爱死冷水澡的`朋友们：用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，摩擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。
什么人不适合洗冷水澡2
这5类人不适合洗冷水澡
1、心脏病患者
有资料显示，心脏病人在洗冷水澡时，由于血管突然收缩，会导致体内的血液极速涌入心脏，使得心脏负荷增大。
除此之外，肝、肾、肺存在功能损失的人，也不适合洗冷水澡。
2、神经痛患者
往往有神经痛的患者对外界的刺激非常敏感，如果炎炎夏日突然洗冷水澡，在冷水刺激下，可能会导致患者的神经受刺激，导致疼痛更加剧烈。
3、关节疼痛
据临床医学表明，夏季是关节炎及风湿和外伤性关节疼痛的高发期，这其中就和患者自身喜欢洗冷水澡有关，往往患者容易受冷水的寒气感染。
4、感冒者
感冒，也最好不要洗冷水澡，因为人体处于感冒阶段时，身体是处于一个抵抗力弱的时候，如果贸然洗冷水澡，很可能引起机体的调节不适，导致病情加重甚至可能引起肺炎。
5、心脑血管疾病患者
往往心血管疾病患者受冷水刺激后，容易导致体内血管的急剧收缩，刺激心率和血压的升高，这时候很容易引起患者心脑血管意外的发生。所以心脑血管疾病患者最好避免洗冷水澡。
专家提醒，洗冷水澡一定要注意，特别是刚进行完运动或者进食后，需要让身体有个缓冲的冷静时间，对于本身就存在心血管疾病的患者，要特别注意。
虽然洗冷水澡有很多禁忌事项，但是也不是完全不建议人们洗冷水澡。
因为冷水澡确实对人体有好处，一是可以有效增强人体对于气温的适应能力，二是有效刺激血管伸缩运动，预防血管疾病的出现。
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夏天洗冷水澡好吗
夏天冷水澡是对身体不好的。
凉水澡会刺激神经系统，导致呼吸加深、心跳加快、血流加速，会导致心脏负担加重，进而可能引起心脏不适，甚至诱发冠心病心绞痛、心梗发作。
夏天洗凉水澡的危害
心脏不适、心梗
凉水澡会刺激神经系统，导致呼吸加深、心跳加快、血流加速，会导致心脏负担加重，进而可能引起心脏不适，甚至诱发冠心病心绞痛、心梗发作。 颈椎病
夏季用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，极易导致颈椎病等骨关节病的发生。
关节疼痛
临床医学表明，某些冬季容易发作的疾病，其致病因素往往产生于夏季。各类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛等，很多发病原因都与夏季随意洗冷水澡等受寒所致。
胃肠病
遇冷水刺激，血管收缩，会引起胃肠痉挛，肚子痛、拉肚子，导致胃肠病。
夏天洗澡水温多少合适
水温在35~40摄氏度最合适。
夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。可是，某些不适合冷水冲凉的人，身体弱一点还是洗热水澡吧，不要勉强。像女性一般是不建议洗冷水澡的，以及一些不适合洗冷水澡的情况下，如大汗淋漓时，建议不要用冷水冲凉，以免疾病找上门。
而夏天洗澡的水温一般建议控制在35~40摄氏度最合适。因为这个温度的水接近体温，夏天每天需要洗澡，这样水温对肌肤的刺激较少，而且稍高于体温的温水具有很好的清洁效果，能够帮助清除肌肤上的汗液污渍。
