胃反酸能不能吃橙子

胃反酸能不能吃橙子

胃反酸能不能吃橙子，胃反酸是生活中很常见的一种病症，胃反酸的感觉是很难受的，还会影响食欲。而有胃反酸的人，是需要注意饮食的。那么胃反酸能不能吃橙子？一起来看看！

　　胃反酸能不能吃橙子1

当有胃反酸症状时，是可以吃橙子的，不要看橙子的味道虽然尝起来是酸酸的，但其实是碱性食物，而胃反酸症状的出现主要是胃内部胃酸过多所造成的，适量吃些橙子后，橙子中的碱性物质能够帮助胃部中和胃酸，减少胃酸含量，缓解胃反酸的症状，碱性食物还有豆腐、胡萝卜、牛奶等。

胃反酸引起身体有不适的时候，可以通过饮水法来缓解症状，如分开多次来饮温水，能够将胃酸稀释，但要注意饮水稀释胃酸不是所有时间段都可以，最好在早晨起来后先空腹喝1到2杯水，以及饭前1小时喝和饭后半小时喝水，这些时间段饮水都可以有效稀释胃酸，也或者可以喝茶，茶能有效维持胃内部酸碱平衡，所以可以通过连续几天喝茶来改善胃反酸情况。

胃反酸症状比较严重的，饮食调节都不能起到作用，就必须立刻到医院就诊，采取胃镜检查来观察胃内部的情况，以便医生能了解到病情程度，给予药物进行对症治疗，治疗期间饮食必须清淡，任何刺激性的食物都禁止不要吃，这样才能利于疾病恢复。

胃反酸吃什么食物好

1、含碱成分的食物

胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂、低糖食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

　　胃反酸能不能吃橙子2

胃酸的时候其实是能吃橙子的，橙子虽然有一些酸酸的味道，但是它属于碱性的水果，而胃酸是因为胃酸分泌太多造成的，吃一些橙子可以中和胃酸，对改善胃酸能起到作用。胃酸的时候还可以吃一些其他的碱性食物，比如豆腐、牛奶都是不错的。

胃酸的'时候也可以采取措施来缓解，可以多喝水，喝水可以使胃酸稀释，这样就可以好很多。建议患者每天早上起来的时候可以喝一杯白开水，饭后半个小时也可以喝一些水，平时还可以养成喝茶水的习惯，这样可以调理肠胃，对胃酸患者身体恢复是很有帮助的。

胃酸如果比较严重，那么除了注意饮食以外，还需要进行检查治疗的，必要的时候可以做胃镜，观察胃部情况。患者不建议擅自吃胃药，这样会加重胃部的负担。患者平时饮食要选择比较好消化，柔软的食物，比如粥类就是很养胃的。

胃反酸的原因

1、精神压力过重

很多胃部疾病与精神压力过大有关，反酸也是如此。快节奏生活条件下，白领属于精神高度紧张的人群，容易产生胃痉挛和反酸。相关研究发现，约有三分之二的白领有过反酸、烧心等问题。

2、进食不规律

相关研究发现，进食不规律，尤其是不吃早餐也会加重反酸。经过一夜分泌、储存，大量胃液急需消化。

但是很多人不吃早餐，致使胃液不能完全消耗掉，很容易产生胃反酸、反流、打嗝问题。而且不吃早餐，还会导致能量不够、精力不足，导致胆囊结石，极为对身体健康不利。

3、烟酒

除了以上因素，烈性酒、酸味饮料等刺激性饮料也是引起胃酸反流的危险因素。烟草中的尼古丁也能作用于迷走神经系统，导致胃肠蠕动异常，引起反流。所以烟酒都会让胃黏膜遭受伤害，降低食管括约肌压力，加重反酸症状。

4、饭后立即躺卧

部分人生活习惯不良，习惯饭后立即躺卧，导致胃部和食管处于水平位，胃的液体内容物也会通过下食道括约肌反流至食道，很容易引起反流和烧心。

那么发生胃反酸后，我们该如何通过强化生活控制，有效改善这一症状。具体来说可以保持坐姿，多喝温开水，可吃几块苏打饼干，必要时去医院就诊。